“Du blir aldrig färdig och det är som det ska”
Tomas Tranströmer
Poet och psykolog som tilldelades Nobelpriset i litteratur 2011
“Du blir aldrig färdig och det är som det ska”
Tomas Tranströmer
Poet och psykolog som tilldelades Nobelpriset i litteratur 2011
Mina tjänster
Mina tjänster
Psykoterapi
I psykoterapi får du hjälp att utforska ditt inre för att där hämta styrka och nya upptäckter om dig själv. Det är mycket svårt att ensam reflektera över upplevelser och erfarenheter som varit känslomässigt påfrestande. I psykoterapin får du hjälp att göra detta. Du blir medveten om hur händelser och relationer i ditt förflutna har påverkat dig och därför blir det lättare att nu förändra ditt liv. Med större kunskap om vad som påverkat dig och vilka behov du egentligen har, blir du mer fri att välja hur du vill leva ditt liv. Efter en framgångsrik psykoterapi skall du känna att du är dig själv och att du använder dina förmågor fullt ut.
Coaching
Vet du vad du längtar efter och vill, men av någon anledning når du ändå inte fram? Coaching är ett samarbetsprojekt mellan dig och mig. Syftet är att frigöra dina möjligheter att maximera din prestation så att du kan göra ditt bästa för att nå dit du vill. Mitt arbete består i att sätta igång en kreativ utvecklingsprocess hos dig så att du själv kan åstadkomma det du vill genom att använda dina resurser optimalt. Metoder vi använder i coaching-samtalen är exempelvis formulering av mål, undanröjande av fiktiva hinder för din utveckling och frigörande av dina resurser, kreativitet och energi.
Korttidspsykoterapi
I korttidspsykoterapi bestämmer vi att du skall gå ett visst antal samtal, ca 3-20 samtal för att bearbeta ett visst problem, exempelvis att kunna sätta gränser eller att hantera en separation. Ofta kan man hantera sitt problem på ett annorlunda och bättre sätt efter korttidsterapi. Det är dock viktigt att du själv har en vilja att använda terapin för nå en förbättring.
Handledning
Du som arbetar med psykoterapi och psykoterapeutiska uppgifter eller är psykoterapeut under utbildning, kan få handledning av mig. I handledningen behandlar vi de problem du finner i ditt arbete som terapeut. Min uppgift som handledare är att stödja dig och din positiva utveckling i arbetet. Jag ger dig vägledning och trygghet att lita på dig själv och dina egna bedömningar.
Jag är legitimerad psykoterapeut (legitimerad av socialstyrelsen). Jag är även certifierad coach och utbildad handledare för andra terapeuter. Min inriktning är psykodynamisk men jag använder också KBT (kognitiva metoder) i mitt arbete.
Jag har arbetat med människors psykiska hälsa och utveckling i hela mitt yrkesverksamma liv. De senaste 20 åren som psykoterapeut och dessförinnan i näringslivet med handledning, intervjuteknik, utbildning och rekrytering.
Eftersom jag arbetar med människors utveckling heter mitt eget företag, e-postadress och hemsida ”Human Growing”.
Kontakta mig
Välkommen att kontakta mig, nedan finner du mina kontaktuppgifter.
E-post: stephanie@humangrowing.se
Telefon: +46 (0) 70 729 64 18
Hitta till min mottagning
Engelbrektsgatan 35B
114 32 Stockholm
(Se karta)
