I korttidsterapi bestämmer vi att du skall gå ett visst antal samtal, ca 3-20 samtal för att bearbeta ett visst problem, exempelvis att kunna sätta gränser eller att hantera en separation.

Ofta kan man hantera sitt problem på ett annorlunda och bättre sätt efter korttidsterapi. Det är dock viktigt att du själv har en vilja att använda terapin för nå en förbättring.